نقد و بررسی پودر میلک اند اگ ویتاپی

پودر میلک اند اگ ویتاپی مکملی کاربردی است که قطعا انتظارات شما را برآورده می‌کند. این محصول به دلیل داشتن پروتئین سفیده تخم مرغ (آلبومین) و شیر (کازئین و لاکتالبومین) دارای پروفایل آمینو اسیدی مناسبی با خاصیت جذب تدریجی است. در صورت کمبود ریز مغذی‌های اساسی، راندمان تمرین می‌تواند مختل شده و کاهش یابد. میلک اند اگ حاوی ترکیب دقیقی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موثر برای بازگرداندن سطح عملکرد و افزایش راندمان ورزشکار است. همچنین این محصول با دارا بودن نسبت مناسب کربوهیدرات و پروتئین می‌تواند برای افرادی که خواهان وزن گیری مناسب و عضلانی هستند، بسیار مفید باشد. با خرید گینر شیر و تخم مرغ ویتاپ می توانید از افت قند خون هنگام تمرین جلوگیری کنید.

سفید تخم مرغ و افزایش وزن

تخم مرغ یکی از کامل ترین مواد غذایی در دسترس ماست. وجود این ماده غذایی در برنامه غذایی افراد و بدنسازان نقش بسیار مهمی دارد. پروتئین در فرایند عضله سازی نقش مهمی دارد و بدون آن عضلات رشد نمی‌کند. بدنسازان باید پروتئین بیشتری را دریافت کنند، چرا که با برداشتن وزنه‌های سنگین، رشته‌های پروتئینی آنها بیشتر آسیب می‌بیند و نیاز است تا این رشته‌ها دوباره ترمیم و بازسازی شوند تا قوی تر و بزرگتر شوند. در هر تخم مرغ ۶ گرم پروتئین وجود دارد و علاوه بر آن تخم مرغ منبع سرشاری از ویتامین‌هاست. همچنین در تخم مرغ ۸ نوع اسید آمینه ضروری وجود دارد که برای بازسازی عضلات و ساخت مواد معدنی مهم مانند کلسیم، روی و آهن لازم و ضروری است.

جدول ترکیبات

چطور مصرف کنیم

یک پیمانه از پودر را با ۲۵۰-۳۰۰ میلی لیتر شیر کم چرب یا آب در داخل شیکر به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط و میل نمایید. توصیه می‌شود روزانه یک وعده کامل (۵ پیمانه) در دوزهای تقشیم شده مصرف کنید. بهترین زمان مصرف ۲ الی ۳ ساعت قبل و نیم ساعت اول بعد از ورزش است. این مکمل همراه با آب فراوان مصرف شود.